小科普:慢性疲劳综合症。
2018年06月06日 10587人阅读 返回文章列表
你有没有一段时间感觉自己很累,总觉得浑身疲乏、酸软无力,担心的很,都不知道到底怎么了,有时候感到情绪焦虑,烦躁易怒发火,这到底是怎么回事呢?
这个就是“慢性疲劳综合症”,表现出来最突出的5个症状包括:
睡眠之后不能消失疲劳、
肌肉疼痛、
不能缓解的疲劳、
思维和记忆力受损及关节疼痛。
长期处在慢性疲劳状态,会使身体协调性下降,感觉力不从心,出现心悸、血压不稳、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等症状。
不仅如此,对妹子而言这种疾病会导致你面色没有光泽,出现皱纹,头发容易断裂,还有可能会出现色斑。对汉子们而言,慢行疲劳综合征可能会导致男性遗精、阳痿、早泄、性欲减退等症状。
下述症状同时出现4项或4项以上并且这些症状持续反复发作6个月或者6个月以上:
短期记忆力或集中注意力明显下降;
咽痛;
颈部或腋下淋巴结肿大、触痛;
肌肉痛;
没有红肿的多关节疼痛;近期出现的头痛;
睡眠之后不能缓解疲劳;
运动后疲劳持续24小时以上;
针对慢性疲劳综合症的治疗方法没有特效的,主要包括以下3类:
包括药理方面(如氟西汀、安普利近、加兰他敏,在医师指导下)
精神方面(如认知治疗、自适调步疗法)
以及生活方式干预(如适当增加锻炼,缓解压力等)。