如何帮助宝宝练习翻身，建议爬？

家长：孩子六个月还不会翻身，怎么练？

回复：孩子趴的怎么样？

家长：一趴就哭

回复：从几个月开始试着让他练习趴？

家长：三个多月儿保体检医生让我们回去多趴趴，趴着头也抬不起来，看着心疼，也就没怎么趴。

回复：首先让他适应趴，开始可以趴在妈妈的胸前，和孩子互动逗引抬头；也可以趴在有坡度的垫子上，前方用玩具逗引抬头;也可以趴大球上。平躺时手抓脚玩吗？

家长：好的，我们试试。抓过大腿的裤子。

思考：

1．俯卧位的舒不舒服(趴的能力)可以成为孩子想不想翻身的条件之一。

2．小月龄宝宝的家长往往没有意识让孩子俯卧位,或是纠结于什么时候练习趴,每次趴多久。俯卧位是出生后前几个月头控完善前的重要环节,新生儿时期就可以俯卧位,正常新生儿俯卧位:胳膊贴近身体,肘屈曲,下肢也屈曲,臀高头低,家长会担心孩子压坏、窒息……一般新生儿俯卧位头是转向一侧的(除外肌张力低等特殊情况),避免了鼻和口贴着床面，趴着时头、颈、躯干是抗重力的体位，前方通过声音、玩具、人脸等诱导抬头，随着月龄的增长，颈部伸肌和屈肌可以同时收缩，头控稳了，与此同时视野也逐渐扩大，孩子就愿意趴着玩了。新生儿一般吃奶前或是吃奶后20分钟到半小时趴一趴，每次趴几分钟。满月后依据孩子个体差异可以适当延长俯卧位的时间。随着颈部躯干抗重力能力逐渐完善，俯卧位支点逐渐后移，上肢从负重中解放出来也会有更多活动，俯卧位对脊柱正常生理弯曲形成也是有利条件之一。俯卧位也为坐和爬做准备。

3．带养环境：有些家庭带养人多，孩子抱的居多；有些放车里躺着的居多。我们不应该人为的剥夺他们自由活动、俯卧位的机会。应该给他准备一块地垫或爬行垫，供他活动使用。

4．平躺时引导手能抓脚玩,会对翻身有利。